下半身 下半身をすらりとさせたい人必見!!股関節かたーくなっていませんか?! 股関節が柔らかくなる簡単ストレッチポーズ 美脚は股関節から作れる!! 股関節には太い動脈がたくさん集まっているため、硬くなると血流は悪くなり代謝が落ちてしまいます。 またリンパの流れが滞り、放っておくと老廃物が溜り醜い足になる恐れが!! 今日から股関節をやわらかくして美脚を目指しましょ♪ 2020.11.24 下半身骨盤ワークアウトむくみ・リンパ今月のポーズ
ご褒美レシピ 【ズッキーニボード】栄養豊富なズッキーニを使った何度も作りたくなるレシピ! ズッキーニは水分を多く含み、ビタミンCやβ-カロテンが豊富な夏野菜。このズッキーニを器に使った見た目も美味しそうな料理をご紹介します。くり抜いた中身もきちんと利用しているので、無駄はありません。何度も作りたくなるおいしい味ですよ! 2020.11.24 ご褒美レシピ
旅行 Trip to Hawaii #Mayのハワイ旅行編 [ハワイの最強パワースポットをご紹介!] 「セパルフェ・セレクト」スタッフのMayによるハワイの最強パワースポットをお届けします。 2020.11.24 旅行海外編
雑学編 聖夜の雑学コーナー 人気のハッシュタグ&日常的に使っている和製英語特集♪ 六本木のとある人気アイリッシュBARで働くカリスマバーテンダー聖夜 (セイヤ)。夜のベールに包まれ、年齢と聞かれたら30代前半と濁して答えてN年が経った(一体何歳?)。シェイカーに甘美なリキッドと氷を入れて派手なリズムで振りながら、女性達との会話に花を咲かせる。 今回は知っているようで知らない雑学を聖夜が紹介! 2020.11.24 雑学編
レシピ 【コンブチャクレンズ入りペペロンチーノ】トマトとコンブチャクレンズをプラスして特別なメニューに♪ 塩味の効いたペペロンチーノに生ハムという組み合わせに、ちょっとコンブチャをかける事で しょっぱいと甘いが両方味わえて絶妙な組み合わせ! 2020.11.24 レシピKOMBUCHA CLEANSE レシピご褒美レシピ
美容/ヘア/メイク Beauty Tips 勝負ヘアー&メイクはこれで決まり! 「体の中も外も素敵な女性になりたい…」そんな女性たちのご要望にお応えしてプロのメイクアップアーティスト監修のビューティーティップス大公開♪ 2020.11.24 美容/ヘア/メイクビューティー