むくみ・リンパ

下半身

お尻はもう一段高い位置へ… キュキュッとあがったお尻の作り方

普通のヒップアップじゃない! 横に垂れてしまうお尻を引き上げ、ワンランク上の高く上がったカッコよくセクシーなお尻を作りましょう!
2020.09.02
ワークアウト

簡単すっきり!お顔のシワ・たるみケア!

お顔のたるみとシワがすっきり! ~簡単にできる!シワ・たるみケアの方法~
2020.09.02
下半身

キュッと上向き「桃尻」で脱・下半身太り!

寝る前にオススメ♥お尻の筋肉をしっかり伸ばすポーズ★ 毎日行うことでお尻のラインや位置に嬉しい変化が ♪
2020.09.02
下半身

ダイエットの天敵 「冷え」&「むくみ※」解消 !必ずやっておきたい2ポーズ!

冷えを解消&溜まった老廃物を出して、巡りやすく排出しやすいカラダに!
2020.09.02
お腹

若返り効果も発揮!? 内臓を正しい位置に!!むくみすっきり☆

逆転のポーズをすることで内臓を正しい位置に戻し、ポッコリお腹も撃退!
2020.11.10
下半身

下半身をすらりとさせたい人必見!!股関節かたーくなっていませんか?! 股関節が柔らかくなる簡単ストレッチポーズ

美脚は股関節から作れる!! 股関節には太い動脈がたくさん集まっているため、硬くなると血流は悪くなり代謝が落ちてしまいます。 またリンパの流れが滞り、放っておくと老廃物が溜り醜い足になる恐れが!! 今日から股関節をやわらかくして美脚を目指しましょ♪
2020.11.24
ワークアウト

【今月のポーズ】スラリとした脚はふくらはぎから★

適度な筋肉をつけ、老廃物の溜まらないむくみ知らずなふくらはぎを目指しましょう♪
2020.12.18
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