KOMBUCHA CLEANSE レシピ

料理家・フードスタイリスト
植木俊裕 さん

料理家・フードスタイリスト植木 俊裕

植木俊裕(Toshihiro Ueki)
長野県佐久市出身。グラフィックデザイナー時代からインスタグラム(@utosh) で料理写真を投稿。人気のハッシュタグ「#とりあえず野菜食」を発案し、フォロワー12万人を超え、多くのユーザーからの人気を集める。

【インスタグラム人気タグ】野菜・薬味・発酵 #ややはつレシピ、基本の #スタートUPレシピなど。
著書に『とりあえず野菜食BOOK』『盛りつけエブリデイ』がある。

 

レシピ

【カブと白インゲン豆のスープ】野菜たっぷりのスープでビタミンをたっぷり摂取♪

最後にかけるコンブチャが隠し味♪
2020.09.02
レシピ

【コンブチャクレンズ入りホットスムージー】きな粉とバナナで食物繊維たっぷり♪

大豆製品の中で食物繊維NO1♪タンパク質もたっぷりなので筋トレ後にもバッチリ!
2020.12.23
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【コンブチャクレンズ入りホットスムージー】ゆず入り生姜とりんごで爽やかすっきり♪

ゆず入り生姜とりんごを加えてすっきりヘルシーに♪ホットだから体が冷え気味の方にもおすすめです♪
2020.09.02
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【アボカドカプレーゼ】お家で簡単イタリアンが完成♫

お家で簡単イタリアンが完成♫
2020.09.04
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【根菜のベジタブルカレー】栄養満点♪根菜たっぷりカレー

彩りも栄養もばっちりカレー♪
2020.11.10
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コンブチャクレンズ入り 【半熟卵と鶏ささみのサラダ】

鶏ささみを入れてパワーサラダに♪
2020.11.12
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【コンブチャクレンズ入りオープンサンド】旬なフルーツを使おう♪

コンブチャクレンズを混ぜ合わせる事で美味しく仕上がります♪
2020.11.19
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【コンブチャクレンズ入りペペロンチーノ】トマトとコンブチャクレンズをプラスして特別なメニューに♪

塩味の効いたペペロンチーノに生ハムという組み合わせに、ちょっとコンブチャをかける事で しょっぱいと甘いが両方味わえて絶妙な組み合わせ!
2020.11.24
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【コンブチャクレンズ入りフルーツヨーグルトグラノーラ】簡単に栄養たっぷり♪

簡単に食べられるグラノーラとの組み合わせ♪
2020.12.18
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【コンブチャクレンズ入りラタトゥイユ】体力を回復させる栄養満点レシピ!

ほのかな甘みを出す為にコンブチャクレンズを入れましょう♪
2020.12.18
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