【オリーブオイル香るフレンチトースト】コンブチャクレンズで不足したビタミンを摂取♪

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材料 2人前分 (1人前374kcal)

(材料)

バゲット…4切れ
卵…2個
コンブチャクレンズ…30ml
砂糖…小さじ2~3
塩…ひとつまみ
オリーブオイル…中さじ1

下ごしらえ

・バゲットの表面にフォークで数カ所
 穴をあけておく

1.溶き卵、コンブチャクレンズ、
 砂糖をよく混ぜ合わせる。

2.卵液にバゲットを片面20分ずつ浸す。

3.フライパンにオリーブオイルを熱し、
 バゲットを並べ、弱火で4~5分焼く。
 このとき表面に塩をかける。

4.バゲットをひっくり返し、3分程度焼く。

5.皿に盛り、お好みで粉砂糖をかけて完成。

SAKI’S one POINT

☆バゲットを浸す時間を短くする場合は、
事前に穴を多めにあけておくと良いです。
★バターをオリーブオイルに変更しているので、軽くヘルシーな仕上がりに♪

SAKI

フリーランス料理家


21


秋田県出身。


食を通じて人の生活や心に寄り添うことを目指し、
誰でも作れる簡単なレシピを考案。


自分の発信、アイデアを通じて誰かの支えになりたい。


主にインスタグラムで活動中
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