ダイエット編

「最近お肌の調子が悪いなあ。」そんな事を感じていませんか？もしかしたら糖化が原因かも？気を付けないとシワとたるみが悪化の恐れも！

毎日の食事にこんなにも糖質がはいっている！大好きなあの食べ物は糖質がたっぷり！？

「食べて綺麗に痩せる方法なんて本当にあるの・・・？」そんなあなたの素朴な疑問を解決します♪

ダイエット中は、食べ方・食べ物・食べる時間などに気をつけながら血糖値の上昇を緩やかにする事が重要。血糖値について注意すべきことをチェック！

もしもナッツ 100kcal 分を食べたら、気になる効果・栄養素・カロリーはどのぐらい？