Profile
名前 : でぶみ・ゆう
年齢 : 32 歳 身長 :157cm
ダイエット歴 :15 年
MAX 体重 / 現在の体重 ：56kg→50.2kg( 目標 47kg)
ダイエットに大切な事：
義務にしないこと！ 習慣にすること！ うまくいかないときも負の感情を 持ち込まず、冷静に原因を分析して 楽しむこと！
クリスマス、年末年始、去年我慢した分、
きっといつも以上にイベントが重なる方も
多いはず♪
不安の声も多いけど、声を大にして言いたい。
だーーーーいじょうぶ！！！！
なが～い人生のうちのたった数日で
今までの皆の努力が水の泡になることはない！
お互い自暴自棄にならず、
イベントが終わったらまた一緒に無理なく
頑張りましょーっ♥♥
ｂｙでぶみさん
たとえ数ヶ月頑張って減らした数キロ分が、
この数日で増えたとしても、
その中身は全く別物！
コツコツ減らした脂肪の重さと、
数日で増えた水分と便の重さは、数字は一緒でも中身がちがう。
そこで自暴自棄になって、
数週間、数カ月カロリーオーバーし続けたら
脂肪になっていくけど、
冷静にまた普段通り過ごせば、戻っていくよ！
気にしちゃう方は体重計と距離を置いても
いいと思う！
