ハリウッドセレブ御用達の
「エプソムソルト」ですが
具体的にどのような効果期待できるのか
知っていますか？
名前は聞いたことがあるけど知らない！
という方も必見！
今回はエプソムソルトの驚くべき効果について
ご紹介させていただきます。
エプソムソルトとは
エプソムソルトと聞くと、英語の「Salt（塩）」を連想される方も多く、塩が入っていると誤解され
がちですが、エプソムソルトの正体は塩ではなく「硫酸マグネシウム」です。
15 世紀～ 16 世紀にイングランドの「エプソム」
という場所で発見され、白くて塩の結晶のように
見えた事が由来のようです。
エプソムソルトの使い方
お湯の量に対して0.1%入れるのが通常の量
とされています。
一般的な浴槽は150~200リットルほどお湯が入る
ため、150~200g入れると◎
体調に合わせて10分～20分ほどゆっくり
浸かるのがおすすめです♪
女性に嬉しいエプソムソルトの
効果とは？
1．リラックス効果
ストレスがたまると体内のマグネシウムが
欠乏している状態となります。
エプソムソルトを入浴に使うことで
皮膚からもマグネシウムを補い、
イライラを緩和してくれます！
2．痩せやすい体に！
エプソムソルトを入れることで血行が良くなり代謝アップ！代謝が上がることで、痩せやすい体を作ることができます。
＼アロマオイルの香りをプラスして楽しもう！／
エプソムソルトにアロマオイルをプラスすると
その時の気分に合わせてお風呂が楽しめます♪
リラックスしたい時
・イランイラン
・ラベンダー
・ゼラニウム
熟睡したい時
・サンダルウッド
・ネロリ
・スイートオレンジ
疲れをとりたい時
・ペパーミント
・フランキンセンス
参考：macaroni/お風呂に入れるだけ！「エプソムソルト」の効果とおすすめ商品5選/https://macaro-ni.jp/37096/2022年11月25日
GemiDSPA＆BEAUTY/エプソムソルトとは？効果は？使い方は？バスソルトとどう違うの？
/https://gemid-shop.jp/?tid=11&mode=f7#:~:text=%E3%82%A8%E3%83%97%E3%82%BD%E3%83%A0%E3%82%BD%E3%83%AB%E3%83%88%E3
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%99%E3%80%82/2022年11月25日
RakutenRAXY/【入浴が楽しみになる】バスソルトの使い方をご紹介！人気のおしゃれなアイテムも！
/https://raxy.rakuten.co.jp/beautytopics/articles/2021/article74/2.html/2022年11月25日