あまり知られていないダイエットの豆知識を大公開！
これであなたもダイエットマスター♪
青、白、緑の食べ物は体を冷やしやすいみたい🤔
太る食べ物として表現しちゃってるけど、体にいい栄養も入ってるし、
調理方法によっては体冷やさないし、食べちゃダメということではないよ👌！
豆腐も白身の魚もダイエットには向いていると思っているー。
でも参考になった！！
by debumi
お肉大好きだし、たんぱく質摂れるし、ダイエット中の強い味方！！
とはいえ、お肉といってもいろーーんな種類、部位があって、それぞれカロリーも違う🐮🐷🐔
というわけで、カロリーまとめてみたよ👏。
by debumi
「痩せるときって胸からなくなってくよねー」って話になって、気になったので調べてみた。
どうやら肝臓から遠い部分から痩せていくらしいよ！
顔は肝臓から遠いのに、なんで後半なのかな？と思ったら、脳が近いからだって😳😳😳
しかも、太るときは逆の順番で太るらしい…
by debumi
よく好んで食べる物によって、
お肉のつき方が変わるらしい😮😮😮！
油はそんなに好きじゃないけど糖質は大好きだから
お腹太もものお肉がすんごいのかしら😳
by debumさん
Profile
名前 : でぶみ・ゆう
年齢 : 32 歳 身長 :157cm
ダイエット歴 :15 年
MAX 体重 / 現在の体重 ：56kg→50.2kg( 目標 47kg)
ダイエットに大切な事：
義務にしないこと！ 習慣にすること！ うまくいかないときも負の感情を 持ち込まず、冷静に原因を分析して 楽しむこと！