【でぶみさんが教える】＃大切な三大栄養素編

エネルギー源である三大栄養素。
食べないダイエットから、しっかりバランスをとるダイエットをするようになって、
どれも欠けてはならない存在だと改めて実感…！！
ビタミンやミネラルなど副栄養素ももちろん。
大切「体重を減らしたい」の前に「綺麗になりたい」「自信を持ちたい」という目的があることを見失わず、
綺麗と健康のために必要な栄養をしっかり自分に与えてあげましょーっ!
※各症状は一例で、各栄養素の不足だけが原因ではない場合もあります。