1,お風呂の温度は
ぬるめの40℃前後がベスト!
熱すぎると身体の芯から温まる前に
のぼせてしまいます。
さらに必要な皮脂まで落ちて
肌がかえって乾燥してしまうことも,,,
2,入浴時間は15-20分が最適
じんわりと汗をかいたくらいの
タイミングで上がるのがおすすめ!
あまり長くつかると皮膚がふやけて
お肌の潤いが失われてしまいます。
3,入浴剤を入れる
入浴剤には温浴効果やリラックス効果、
保湿を高めるだけでなく、
塩素を除去してくれるものも!
水道水には塩素が含まれているため、
お肌を刺激してしまうこともあります。
入浴剤を入れて肌あたりを
やわらげましょう。