むくみ・リンパ

下半身

下半身をすらりとさせたい人必見!!股関節かたーくなっていませんか?! 股関節が柔らかくなる簡単ストレッチポーズ

美脚は股関節から作れる!! 股関節には太い動脈がたくさん集まっているため、硬くなると血流は悪くなり代謝が落ちてしまいます。 またリンパの流れが滞り、放っておくと老廃物が溜り醜い足になる恐れが!! 今日から股関節をやわらかくして美脚を目指しましょ♪
2020.11.24
ワークアウト

【今月のポーズ】スラリとした脚はふくらはぎから★

適度な筋肉をつけ、老廃物の溜まらないむくみ知らずなふくらはぎを目指しましょう♪
2020.12.18
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