WEB限定記事 【ブルーベリーのクラッシュ牛乳寒天】甘さ控えめなあっさりデザート♪
材料 2人前分 (1人前213.8kcal)
（材料）
牛乳...200ml
粉ゼラチン...5ｇ
砂糖...小さじ1～2
コンブチャクレンズ...30ml
ブルーベリー......続きを読む
ダイエットレシピ
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KOMBUCHA CLEANSE ドリンクレシピ 【コンブチャと豆腐のヘルシースムージー】ヘルシーなのに腹持ち◎
材料 2人前分 (1人前250.3kcal)
（材料）
絹豆腐...1パック（150ｇ）
アボカド...1個
コンブチャクレンズ...30ml
牛乳...100ml
ハチミツ....続きを読む
WEB限定記事 【グリルキャベツのバーベキューソースがけ】ヘルシーながっつりメイン♪
材料 2人前分 (1人前285kcal)（材料）キャベツ小...1/2個豚肉切り落とし...200gしめじ...1袋（100ｇ程度）オリーブオイル......続きを読む
WEB限定記事 【豆腐とチーズのカラフルオムレツ】水切り豆腐で大満足♪
材料 2人前分 (1人前241.1kcal)（材料）絹豆腐...1パック（150ｇ）卵...2個とろけるチーズ…30ｇ程度ミックスベジタブル...40ｇ...続きを読む