【コンブチャと豆腐のヘルシースムージー】ヘルシーなのに腹持ち◎ レシピ views:225 材料 2人前分 (1人前250.3kcal) (材料)絹豆腐…1パック(150g)アボカド…1個コンブチャクレンズ…30ml牛乳…100mlハチミツ…中さじ1トッピング…ココアパウダーや 砕いたナッツをお好みで 下ごしらえ・アボカドは1~2cm角に切っておく 1.アボカド、豆腐をブレンダーまたは ミキサーで撹拌(かくはん)する。 2.牛乳、コンブチャクレンズ、ハチミツを加えて 再度撹拌する。 3.グラスに注ぎ、ココアパウダーと 砕いたナッツをトッピングして完成。 SAKI’S one POINT☆かなり満足感のあるスムージーです♪はちみつを使う事で豆腐感を減らすことが出来ます。 SAKIフリーランス料理家21歳秋田県出身。食を通じて人の生活や心に寄り添うことを目指し、誰でも作れる簡単なレシピを考案。自分の発信、アイデアを通じて誰かの支えになりたい。主にインスタグラムで活動中