レシピ 【ブルーベリーのクラッシュ牛乳寒天】甘さ控えめなあっさりデザート♪
材料 2人前分 (1人前213.8kcal)
（材料）
牛乳...200ml
粉ゼラチン...5ｇ
砂糖...小さじ1～2
コンブチャクレンズ...30ml
ブルーベリー......続きを読む
2021年
レシピ 
レシピ 【コンブチャと豆腐のヘルシースムージー】ヘルシーなのに腹持ち◎
材料 2人前分 (1人前250.3kcal)
（材料）
絹豆腐...1パック（150ｇ）
アボカド...1個
コンブチャクレンズ...30ml
牛乳...100ml
ハチミツ....続きを読む
レシピ 【グリルキャベツのバーベキューソースがけ】ヘルシーながっつりメイン♪
材料 2人前分 (1人前285kcal)（材料）キャベツ小...1/2個豚肉切り落とし...200gしめじ...1袋（100ｇ程度）オリーブオイル......続きを読む
レシピ 【豆腐とチーズのカラフルオムレツ】水切り豆腐で大満足♪
材料 2人前分 (1人前241.1kcal)（材料）絹豆腐...1パック（150ｇ）卵...2個とろけるチーズ…30ｇ程度ミックスベジタブル...40ｇ...続きを読む
レシピ 【グリルきのこのめんつゆ漬け】食物繊維たっぷり♪
材料 2人前分 (1人前76.6kcal)（材料）しいたけ...1パック（6個）えのき...1/2房（100ｇ）しめじ...1袋（100ｇ）ごま油......続きを読む
レシピ 【香ばし厚揚げオーロラ和え】お腹いっぱいだけどローカロリー♪
材料 2人前分 (1人前241.1kcal)（材料）厚揚げ...1枚（150ｇ程度）片栗粉...大さじ2油...大さじ2A.ケチャップ...大2マヨネー...続きを読む
今月のメッセージ 2021年10月 壁紙ダウンロード WALLPAPER
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レシピ コンブチャクレンズジャスミンミルクティー
ジャスミンの香りを楽しみたい方にオススメ♪
レシピ コンブチャクレンズ×ショウガポカポカドリンク
体が冷えた時にはオススメ♪
レシピ コンブチャクレンズラッシー
マイルドで飲みやすく、レモンを入れることでスッキリ爽やかな味わいに♪