六本木のとある人気アイリッシュBAR で働くカリスマバーテンダー聖夜( セイヤ)。夜のベールに包まれ、年齢は？と聞かれたら30 代前半と濁して答えてN 年が経った( 一体何歳？ )。シェイカーに甘美なリキッドと氷を入れて派手なリズムで振りながら、数々の女性の悩み相談を受けます。
Profile
【名前】聖夜
【年齢】 秘密（小室哲哉ファミリー全盛期が俺の青春）
【生年月日】クリスマスイブ
【特技】モテる事、多種多様な素人占い
【職業】インテリバーテンダー
【最近のマイブーム】整理整頓
お店にはオフィスワークで日々頑張るOL さんも多くご来店されます。
座りっぱなしのオフィスワークは肩こりや目の疲労など体の不調を訴えるお客様も少なくありません。
今回はなかなか体のメンテナンスをする時間のない方も必見日常で実践できるツボを紹介♪
❶ 眠さ
ランチ後に突如襲ってくる「睡魔」
これからまだまだ仕事が残っているのに･･･！
そんな時に必見！
睡魔を打破するのはこのツボ！
★POINT★
左右両方の手で、押したり揉んだりを繰り返してみましょう！
❷ 肩こり
デスクワークで凝り固まった「肩こり」
湿布を貼ったり、自分でマッサージしてみたり…….。
そんな頑固な肩こりにはこのツボ！
★POINT★
親指の第一関節を曲げて、指先で頭の中心に向かって押し上げるようにすると◎
❸ 頭痛
頭痛がして物事が進まない……。
薬ももってないし絶望的…….。
なんて時に必見！頭痛を和らげるツボ！
★POINT★。
人差し指から小指まで本を使って目尻から頭皮に向かってマッサージ。
❹ 目の疲れ
長時間のPCやスマートフォンの使用で知らぬ間に目が疲れていることも。
「目がしょぼしょぼする…….。」
そんな時は目のツボを押してみましょう
★POINT★
目を閉じて机に肘を置き、眉頭の骨の部分に親指を垂直に当てて、押し上げるように刺激！
❺ 腰の痛い
同じ姿勢でいたり、ずっと椅子に座っていると、腰が痛くなってしまいますよね。
腰痛持ちの方も必見！腰のツボ！
★POINT★
手の甲にある2つのツボを1日2-3回(1-2分)ずつ刺激しましょう。
➏ 生理痛
生理痛に悩む女性は多いはず。
毎回痛み止めの薬も飲んでいられないし…….。
そんな時はこのツボ！
★POINT★
痛みがひどい場合は無理せず婦人科を受診しましょう！
❼ 脚の疲れ
デスクワークや立ち仕事で足がパンパン……。
マッサージする時間もない…….。
なんて方に必見！そんな時はここのツボ！
★POINT★
ゆっくりお風呂につかりながら、体を温めてツボを刺激！