【グリルきのこのめんつゆ漬け】食物繊維たっぷり♪ レシピ views:34 材料 2人前分 (1人前76.6kcal) (材料)しいたけ…1パック(6個)えのき…1/2房(100g)しめじ…1袋(100g)ごま油…適量 A. めんつゆ…大さじ2 水…大さじ2 みりん…大さじ2 鷹の爪…適量 下ごしらえ・きのこの石づきは落とし、しいたけ、えのきは1/2に切る。 1.ごま油をひいた中火フライパンで きのこ類に焼き目をつける。 2.きのこ類がしんなりとしてきたら Aを加え2~3分弱火で煮る。 3.器に盛って完成。 鷹の爪などお好みでトッピング。 SAKIフリーランス料理家21歳秋田県出身。食を通じて人の生活や心に寄り添うことを目指し、誰でも作れる簡単なレシピを考案。自分の発信、アイデアを通じて誰かの支えになりたい。主にインスタグラムで活動中