「食べないダイエットから
正しく食べるダイエットにして
どのくらいの期間でやせましたか？」
「食べ始めて最初は体重は増えましたか？」
という質問をよくいただくので、
まとめてみました。
どんなときも変わらないのは、
皆の心身の健康が大事ということで
そのためには栄養が必要ということ
Profile
名前 : でぶみ・ゆう
身長 :157cm
ダイエット歴 :15 年
ダイエットに大切な事：
義務にしないこと！
習慣にすること！
うまくいかないときも負の感情を持ち込まず、
冷静に原因を分析して 楽しむこと！