下半身

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【今月のポーズ】美人な太もも&ヒップラインに変身!

歯磨き中の習慣にしていきましょう
2020.09.02
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お尻はもう一段高い位置へ… キュキュッとあがったお尻の作り方

普通のヒップアップじゃない! 横に垂れてしまうお尻を引き上げ、ワンランク上の高く上がったカッコよくセクシーなお尻を作りましょう!
2020.09.02
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キュッと上向き「桃尻」で脱・下半身太り!

寝る前にオススメ♥お尻の筋肉をしっかり伸ばすポーズ★ 毎日行うことでお尻のラインや位置に嬉しい変化が ♪
2020.09.02
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ダイエットの天敵 「冷え」&「むくみ※」解消 !必ずやっておきたい2ポーズ!

冷えを解消&溜まった老廃物を出して、巡りやすく排出しやすいカラダに!
2020.09.02
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下半身をすらりとさせたい人必見!!股関節かたーくなっていませんか?! 股関節が柔らかくなる簡単ストレッチポーズ

美脚は股関節から作れる!! 股関節には太い動脈がたくさん集まっているため、硬くなると血流は悪くなり代謝が落ちてしまいます。 またリンパの流れが滞り、放っておくと老廃物が溜り醜い足になる恐れが!! 今日から股関節をやわらかくして美脚を目指しましょ♪
2020.11.24
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