【Beauty Tips】「秋枯れ肌」ってどんな肌?

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秋は一年で一番、
「肌が老ける季節」と言われています。

とある肌年齢調査では、
6 月と 9 月に肌年齢を計測したところ、
9 月の肌年齢が 6 月に比べて
平均 3 歳ほど上がってしまっていた
という恐ろしい結果が…

このように、夏~秋は、
肌老化が進みやすいシーズンなんです!
つまり、秋に行うスキンケアが
今後美しい肌を保っていくための
 “カギ” といえるでしょう。

秋枯れ肌って?

当てはまるものはありますか?
・ゴワゴワ
・カサカサ
・くすみ
・化粧水が入らない
・冷えている
・ハリがない
・毛穴が目立つ
・シミが出てきた

秋枯れ肌の肌トラブルと
その原因は?

しみ

夏の紫外線
ダメージの表面化

夏の強い紫外線によって生成された
過剰なメラニンは肌内部に蓄積され、
肌のターンオーバー(肌の生まれ変わり)
により秋ごろ肌
に表れます。
※ターンオーバーの周期は約 1~3 ヶ月。

しわ

温度・湿度の
変化&紫外線による乾燥

秋になると、温度と湿度の低下により
肌が乾燥します。
また、夏の間に浴びた強い紫外線により
肌細胞がダメージを受けるだけでなく、
日焼け肌が更なる乾燥を招きシワの原因に!

くすみ

過剰なメラニン&
乾燥によるキメの乱れ

紫外線によるくすみのメカニズムは
しみと同様です。
また、エアコンによる空気の乾燥で
キメが乱れ、肌表面の乱れたキメが
細かな凹凸を
つくり、それが影となって
全体的にくすんで見えてしまうのです。

秋枯れ肌解消!
スキンケアのポイント

角質ケア

「ざらつき」「ごわつき」など
ターンオーバーの乱れにより
角質が厚くなりやすい時期なので、
優しい角質ケアで、肌表面を整え
なめらかなお肌にしていきましょう。
肌の古い角質をおだやかに落とすことで、
スキンケアの浸透もよくなります。

保湿ケアケけあ

浸透力が下がる秋の肌は夏と同じケアでは
効果が下がります。
いつもより多めに化粧水を使ったり、
うるおい成分の多いシートマスクを使用して、
たっぷり保湿ケアを行いましょう。
クレンジングも保湿効果の高いものが
おすすめ!

日焼け防止

油断しがちな 9 月の紫外線!
夏は意識的に紫外線対策をしていたけど、
秋になって涼しくなると対策を疎かにして
しまっているという方も多いのでは
ないでしょうか?
秋枯れ肌の大きな原因でもある紫外線は
秋もしっかり対策をしましょう!

秋枯れ肌は内側から改善!
秋の美肌食材をご紹介!

きのこ

きのこには食物繊維や
ビタミン B 群やビタミン D が豊富に
含まれており、肌荒れ予防に効果が
期待できます。
さらに、きのこは低カロリーで
ダイエット中にもおすすめ♪

鮭やえびなどに含まれる赤い色素
「アスタキサンチン」には抗酸化作用があり、
肌の老化防止に効果が期待できます。
さらに、肌の新陳代謝を促すビタミン B6
やビタミンA、ビタミンEも含まれて
おり、美肌作りに効果的な食材。

さつまいも

さつまいもにはビタミン C や
β- カロテン、ビタミン E も
含まれており、美肌作りや
アンチエイジングにも効果が
期待できる食材です。
皮にも食物繊維やビタミンなどが
豊富に含まれているので、
皮ごと食べるのが◎!

みなさんも秋枯れ肌には十分注意して
さらなる美肌を手に入れていきましょう♪

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